درباره سهیل زارع
سهیل زارع، بنیان‌گذار و مربی ارشد آکادمی ورزشی توانا، با بیش از ۱۵ سال تجربه در حوزه بدنسازی و توانبخشی ورزشی، یکی از برجسته‌ترین متخصصان این حوزه در ایران است.
سوابق تحصیلی و حرفه‌ای
- ✅ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران
- ✅ مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
- ✅ متخصص توانبخشی ورزشی و حرکات اصلاحی
- ✅ مدرس بین‌المللی دوره‌های تمرینات عملکردی
- ✅ نویسنده ۳ کتاب در زمینه تمرینات ورزشی و توانبخشی
افتخارات
- 🏆 مربی تیم ملی بدنسازی در مسابقات آسیایی ۲۰۱۸
- 🏆 انتخاب به عنوان بهترین مربی سال ۱۳۹۹ ایران
- 🏆 طراحی برنامه‌های تمرینی برای بیش از ۵۰۰ ورزشکار حرفه‌ای
- 🏆 همکاری با تیم‌های ورزشی معتبر لیگ برتر
رویکرد تمرینی سهیل زارع
رویکرد منحصر‌به‌فرد سهیل زارع تلفیق علم روز دنیا با تجربیات عملی است. او معتقد است هر فردی نیازمند برنامه‌ای اختصاصی است و تمرینات باید بر اساس نوع بدن، سطح آمادگی، اهداف و شرایط فیزیکی هر شخص طراحی شود.
تاکید اصلی او بر پیشگیری از آسیب و تمرینات عملکردی است که علاوه بر زیبایی اندام، کیفیت زندگی روزمره را نیز بهبود می‌بخشد.
نقل قول معروف سهیل زارع
“ورزش فقط برای اندام نیست، برای ذهن و روح است. وقتی درست تمرین کنی، نه تنها قوی‌تر می‌شوی، بلکه آرامش و تمرکز بیشتری هم پیدا می‌کنی.”